Milé maminky a těhulky,
Chtěla bych Vám být pomocníkem a poradcem během nejkrásnějšího období, které nyní prožíváte a to je Vaše těhotenství a mateřství.
V období těhotenství si budete určitě klást otázku zda je vše s vaším drobečkem v pořádku. Já se Vám budu snažit na Vaše dotazy odpovědět a to během těhotenských kurzů, které u mě můžete navštěvovat.
Lekcí je celkem 10 a jsou zaměřeny na dobu těhotenství, výbavičky pro miminka (kosmetika, lékárna, kočárky, atd.), porod, šestinedělí a péči o novorozence.
Těhotenský tělocvik je zaměřen na uvolnění pánevního dna, zádového svalstva a nácviku dýchání v 1. době porodní. Cvičební pomůckou jsou velké míče.
V období šestinedělí se zaměříme hlavně na kojení a péči o narozené miminko a po ukončení šestinedělí se můžete zapojit do kurzů, kde miminka cvičí, masírují se a na závěr je zklidníme dětskými písničkami a říkadly. A aby to Vám, maminkám, nebylo líto i Vy si zacvičíte, a to se zaměřením na cviky pro zpevnění dna pánevního a břišní stěny.
Pečovat o Vás a Vaše miminko bude diplomovaná porodní asistentka Zuzana Václavová.
Těhotenské kurzy :
| Po | Út | St | Čt | Pá |
| 10 - 14 hod | 10 - 14 hod | 10 - 14 hod |
Cvičení maminek s miminkem:
| Po | Út | St | Čt | Pá |
| 10 - 14 hod | 10 - 14 hod |
Cvičení miminek od 10. měsíce:
| Po | Út | St | Čt | Pá |
| 14:30 - 17:00 |
